Wir laden zum 1. Gesundheitstag ein, mit vielen kostenlosen Schnupper- und Kennenlernangeboten!
In Traun gibt es viele tolle Expert*innen mit Angeboten für deine Gesundheit und dein Wellbeing. Beim ersten Gesundheitstag in den Graumann-Lofts hast du die Möglichkeit niederschwellig verschiedene Angebote kennenzulernen und auch gleich auszuprobieren. Bei uns kannst du mit den Experten persönliche Beratungsgespräche führen – und das in einem absoluten Wohlfühl-Ambiente, in den im September im Erdgeschoß der Graumann-Lofts neu eröffneten Community-Lofts, dem Möglichkeitsraum für Traun.
Wann? am Samstag, 7.10., von 10 bis 15 Uhr
Am Vormittag um 10 Uhr geht’s los. Bis 15 Uhr werden viele Mini-Workshops, kostenlose Kurz-Beratungen und Schnupper-Stunden in den verschiedenen Räumen der Graumann-Lofts angeboten.
Das Programm im Überblick
Das Programm im Detail…
…am Vormittag:
Lerne die vielfältigen Angebote von Mrs. Sporty | Traun ganz ungezwungen in der Plauder-Ecker der Community-Lofts kennen. Eine spezielle Körperfettwaage wird vor Ort sein: Messungen sind kostenfrei möglich. Auf Wunsch können auch die Räumlichkeiten gleich in der Nähe der Graumann-Lofts besichtigt werden – mit Christa Jenner.
keine Anmeldung erforderlich
Mini-Workshop in den Community-Lofts beim Community-Tisch. Anmeldung direkt bei Katharina Struber.
Übungen in den Community-Lofts im Arbeitsbereich. Anmeldung direkt bei Katharina Struber.
Wie kann ich mit einfachen Übungen im Alltag das bestmögliche für die Gesundheit meines Körpers herausholen?
Du lernst ein Gesundheitsminimalprogramm, mit wenig Aufwand um Gesundheit fördern und aufrechterhalten.
mit Gernot Huterer von Physioline Traun
keine Anmeldung notwendig! jederzeit Einstieg möglich
Aromatherapie für Kinder
Wie kann ich Kinder unterstützen mit ätherischen Ölen. Behutsam und ganzheitlich begleiten, Immunsystem stärken, Angst und Schlafthemen unterstützen
Anmeldung direkt bei Tanja Koschka Tel: +43 (0) 650 8130489
Ausgleichsübungen im 3. OG: Hier erfährst du einiges über deinen Körper, tankst Energie und Kraft. Du harmonisierst deine Beweglichkeit und findest so zu dir und deiner Leichtigkeit.
Anmeldung direkt bei Doris Jungbauer. Alle Teilnehmenden sind gebeten für den Workshop Matten mitzunehmen.
Lerne die vielfältigen Angebote von Physioline Traun ganz ungezwungen in der Plauder-Ecker der Community-Lofts kennen. Auf Wunsch können auch die Räumlichkeiten gleich in der Nähe der Graumann-Lofts besichtigt werden – mit Gernot Huterer.
keine Anmeldung erforderlich
Die ergonomische Arbeitsplatzberatung schützt dich vor Schmerzen und hilft dir konkret deine Gesundheit am Arbeitsplatz zu unterstützen. Ein gesunder Körper ermöglicht dir alles: Teilhabe & eine Lebensgestaltung wie du es dir wünschst. Lerne die wichtigsten Infos zur Gesundheit und den Prozessen im Körper. Du & dein Körper ihr seid ein Team. Anmeldung direkt bei Katharina Struber.
Stress: betrifft mich das? >>> Hin zu konkreten Schritten
Fragebogen zu Stresssymptomen, Übungen zum Abschalten und für die Stärkung von Klarheit, Ausrichtung und Erfolg.
Anmeldung direkt bei Elke Prinz.
Der Verein Kinderhilfswerk bietet Psychotherapie für Kinder, Jugendliche und ihre Familien an – hier können unverbindlich offene Fragen geklärt werden. Anmeldung direkt bei Ariane Zach.
Nimm dir Zeit für deine Selbstfürsorge. Fokus der Gesundheitsyogaeinheit liegt bei der Selbstfürsorge & Körperwahrnehmung. Im 3. OG der Graumann-Lofts.
Anmeldung direkt bei Stefanie Hambalek.
Mehr Angebote von Steffi in den Graumann-Lofts
Eltern-Kind-Yoga (Termine 2023)
✔️Termin 1: 21.10.2023 13:30 – ca. 14:45
✔️Termin 2: 18.11.2023 13:30 – ca. 14:45
✔️Termin 3: 16.12.2023 13:30 – ca. 14:45
Gesundheits-Yoga Angebot ab Oktober im 3. OG der Graumann-Lofts
✔️Jeden Montag und Donnerstag – 19:00 – 20:15 Uhr
Enjoy our Lunch Break: 12:00 – 13:00 Uhr
Um 12.00 Uhr verwöhnt uns die Küche vom Trauner Bioladen Mutter Erde mit einem feinen, gschmackigen Kichererbsen-Curry. Dazu gibt es feines Brot! Bitte um Anmeldung.
…am Nachmittag
Was hat gelingende Kommunikation mit unserer Gesundheit zu tun? Teil dieses offenen Workshops wird es sein, sich dieser Frage zu widmen. Gelingende Kommunikation ist ein stetiger Lernprozess und eine Herausforderung in vielen Lebenslagen.
Unter anderem wird folgendes Thema sein: • Tipps und Tricks für den Alltag • Wie und wann kommuniziere ich mit mir selbst? • Non-Verbale Kommunikation • Achtsamkeit • Reflexion eigener Gesprächsmuster.
Anmeldung direkt bei Ariane Zach.
Nimm dir zwei Minuten Zeit für dich. Anmeldung nicht erforderlich. Komm einfach vorbei für eine Kurzauszeit vom Alltag.
Die ergonomische Arbeitsplatzberatung schützt dich vor Schmerzen und hilft dir konkret deine Gesundheit am Arbeitsplatz zu unterstützen. Ein gesunder Körper ermöglicht dir alles: Teilhabe & eine Lebensgestaltung wie du es dir wünschst. Lerne die wichtigsten Infos zur Gesundheit und den Prozessen im Körper. Du & dein Körper ihr seid ein Team. Anmeldung direkt bei Katharina Struber.
Integriere eine Ernährung, die zu Dir und Deinem Leben passt. Finde Deine Balance zwischen Genuss & Gesundheit: Was uns schmeckt und die Entscheidung darüber, was wir täglich essen, ist das Resultat eines lebenslangen Prozesses. Das jeweilige Essverhalten ist so individuell wie das Leben selbst, weshalb vorgegebene Essens- oder Diätpläne meist nicht langfristig funktionieren, da sie uns zu sehr einschränken und uns wenig Gestaltungsspielraum lassen. In diesem Workshop möchte Dir das Thema Essverhalten näher bringen und einen neuen Weg aufzeigen, wie Du langfristig eine ausgewogene Ernährung in Deinen Alltag integrieren kannst
Anmeldung direkt bei Lisa Fragner.
Julia Koss betreibt seit Oktober 2022 das Pole Dance Studio Dancemoves Traun in den Graumann-Lofts. Am Nachmittag lädt sich dich in ihr Studio ein – stelle alle deine Fragen, probiere dich aus und habe jede Menge Spaß!
Treffpunkt ist direkt im Pole-Dance Studio – im 1. OG der Graumann-Lofts, Türe 1.6
mit Julia Koss
Zum aktuellen Kursangebot
Aktiviere deine Selbstheilungskräfte mit einer Craniosacralen Selbstbehandlung.
Anmeldung direkt bei Michaela Neubauer-Artes.
Yogastunde für die innere Aufrichtung und zur Stärkung deines Selbstbewusstseins. Anmeldung direkt bei Elke Prinz.
Lageplan des Gesundheitstags
Die Angebote des Gesundheitstags finden an sechs verschiedenen Plätzen statt, großteils in den Community-Lofts | Traun im Erdgeschoß
Die Community-Lofts | Traun bestehen aus drei verschiedenen Räumen
- den 150 m2 großen Community-Lofts (mit Plauderecke, Community-Tisch und Arbeitsbereich)
- der Workshop-Loft (50 m2 im EG der Graumann-Lofts)
- der Kids-Loft (50 m2 ebenfalls im EG der Graumann-Lofts)
Für die Bewegungs- und körperorientierten Angebote beim Gesundheitstag nutzen wir zusätzlich die Räumlichkeiten im 3. OG der Graumann-Lofts. (Eingang Türe 3.5)
Weitere Wellbeing Angebote im Graumann-Viertel
- Massage Crocco. Die wunderbare Yosi Crocco ist seit April 2023 mit ihrem Massage-Institut in den Graumann-Lofts im 2. OG auf 2.8 zu finden. Sie hat zwei separate Massageräume. Es kann auch ein Raum bei ihr gemietet werden. Kontakt
- Dancemoves Traun. Julia Koss ist die Betreiberin des Pole Dance Studio in den Graumann-Lofts. Du findest das Studio im 1. OG, Eingang bei 1.6. Ihr Studio ist 100 m2 groß und sie bietet laufend Schnupperkurse an. Kontakt
- TM Beauty Zone. Die Kosmetikerin Tina Mineva ist eine Spezialistin im Bereich Gesicht und Haut. Ihr wunderschönes Kosmetik-Institut befindet sich im 2. OG der Graumann-Lofts, Türe 2.4. Kontakt
- Laser & more. Die Kosmetikerin Natalija Marincic und ihr Lebensgefährte sind die Experten für dauerhafte Haarentfernung. Ihr Studio befindet sich im 2. OG, Eingang 2.5. Kontakt
- The Beauty Room by Denise. Denise Winkelmüller ist spezialisiert auf das Thema Nägel, Augenbrauen und Wimpern / Permanent Make-Up. Ihr 100 m2 Beautysalon entsteht im 1. OG auf 1.5 & 1.5. Kontakt
- Abnehmen im Liegen. Birgit Schraml betreibt das Studio Body Success im 2. OG auf 2.8. Kontakt
- Fußpflege Nadja Salamonsberger. Die podologische Fußpflege findet im 2. OG der Graumann-Lofts auf 2.6 statt. Kontakt
- Praxis Tamara Berndorfer. Die Lebens- und Sozialberaterin, Mentaltrainerin, Beziehungscoachin hilft mit ihrer vielschichtigen Expertise Familien, Kindern und Paaren. Tamaras Praxis ist im 1. OG am Graumann-Platz 1. Kontakt
Gesundheits-Angebote im Herbst / Winter 2023
GESUNDHEITS-YOGA
Wann? jeden Montag und Donnerstag 16.10. – 21.12.23 // 19:00-20:15 Uhr
Stefanie Hambalek bietet von 16. Oktober bis Weihnachten Gesundheits-Yoga in den großzügigen Räumlichkeiten im 3. OG der Graumann-Lofts an. Genieße den fantastischem Blick über Traun und tu deinem Körper Gutes!
Jede Einheit ist einzeln buchbar – stefanie.hambalek@icloud.com bzw. unter 0660 – 2971188
Angebote für Eltern
ELTERN-STAMMTISCH & VORTRAG
Wann? 7. Nov. und laufende, weitere Termine
Ariane Zach, Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision und Kerem Steiner, Coach und Personal-Entwickler bieten regelmäßig einen Elternstammtisch in den Community-Loft | Traun an. Bei Interesse einfach melden unter psychotherapie.zach@gmail.com bzw. unter 0699 / 17124442
Mehr Angebote der Gesunden Gemeinde Traun
SAVE-the-DATE: Fr, 5. April 2024
Der erste Gesundheitstag war der volle Erfolg! Die Kooperationspartner haben bereits den nächsten Termin fixiert. Wenn auch du dabei sein willst, melde dich gerne bei Lucia und Conny von den Community-Lofts | Traun unter office@graumann-lofts.at.
Der nächste Gesundheitstag findet am Freitag, 5. April 2024 von 15 bis 20 Uhr statt.
Foto-Nachschau
Schau dir die Fotos und Videos an vom ersten Gesundheitstag (Danke an Ralph Perei für die Fotos!) >>> einfach nach rechts scrollen
