Wir laden am Freitag, den 05. April 2024, von 15.00 bis 20.00 Uhr zum 2. Gesundheitstag – vielfältige Schnupper- und Kennenlern-Angebote inklusive! 🙌🤩
Lass es dir gut gehen! In Zeiten, in denen das persönliche Wohlbefinden zunehmend in den Fokus rückt, bieten wir bei uns in den Graumann-Lofts vielfältige Möglichkeiten, in die Welt der Gesundheit und Selbstfürsorge einzutauchen. Wir laden dich ein zu vielfältigen Impulsen und Kurz-Workshops, bis zur Möglichkeit zum freudvollen Ausprobieren von Bauchtanz, Yoga, Contemporary uvm. Wenn du auf der Suche nach Inspiration und neuen Angeboten für deine Gesundheit bist, schau bei der zweiten Auflage des Gesundheitstags am 5. April bei uns in den Community-Lofts, im Erdgeschoß der Graumann-Lofts, vorbei. KOSTENLOS, aber sicher nicht umsonst!
Was erwartet dich?
Jede Menge kostenloser Schnupper-Workshops, Mini-Impulsen, Kurz-Vorträgen bzw. Teaser-Bewegungsangeboten in zwei Räumen in den Graumann-Lofts (Bahnhofstr. 10, 4050 Traun).
(1) Impuls in den Community-Lofts im Erdgeschoß
(2) Bewegungsangebote im 3. OG (Eingang bei Loft 3.1)
Weiters erhältst du die Möglichkeit dir den möglichen „Raum für Traun“ im 2. OG des alten Herrenhaus im Graumann-Viertel anzusehen
(3) bei der Führung um 15.00 Uhr bzw. nach Abstimmung und Bedarf (Interesse bitte an Lucia Schramm-Kaineder oder Thomas Zitta von BOSS Immobilien melden)
Das detaillierte Programm:
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Jede Menge kostenloser Vorträge, Beratungen, Talks rund um Mental Health, Darmgesundheit, Meditation bis Achtsamkeit in den Community-Lofts, im Erdgeschoß der Graumann-Lofts:
Auch der Treffpunkt für den „Spaziergang der Achtsamkeit“ ist in den Community-Lofts.
Runter kommen, von der Hektik in die Langsamkeit, wieder bei sich angekommen, den Blick schweifen lassen, Ruhe spüren. Danach gehst du entspannt und mit einem Lächeln in den restlichen Abend. 🙂
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fördert die Wahrnehmung von Positivem
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stärkt die Genussfähigkeit
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trainiert Sinneswahrnehmungen & die Fähigkeit zu Achtsamkeit
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aktiviert das Beruhigungssystem im Körper, entspannt und baut Stresshormone ab
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erhöht langfristig das Wohlbefinden
Treffpunkt: Plauderecke in den Community-Lofts. Im Anschluss wird an die Trauner Au spaziert.
Kostenfrei. Anmeldung bei Elke Prinz per Email an office@die-entspannungsexpertin.at oder einfach vor Ort spontan mitgehen.
Weitere Infos der Anbieterin: https://elke-prinz.at/
Vitamine für die Seele: Erhalte Tipps für einen stärkenden Lebensstil!
20minütiger Frage-Talk mit dem Team von impuls2
Lerne das Team von impuls2 kennen.
- Heidelinde Oelz: Psychosoziale Beraterin, eingetragene Mediatorin, Supervisorin der WKOÖ Expert*innenliste und
- Charlotte Enzelsberger: Psychosoziale Beraterin, eingetragene Mediatorin
Optimale Versorgung von Darm und Leber: erhalte Tipps für dein Wohlbefinden!
Impulsvortrag, Gesundheitscoaching & Austausch: Perfekte Versorgung für Darm und Leber und wie man dadurch ein optimales Wohlbefinden bzw. seine Gesundheit erhält oder wieder findet.
Die Teilnahme ist kostenlos. Anmeldung für den Impulsvortrag bei Melanie Gabriel unter m.gabriel@gmx.at oder 0676/3607576
Integrative Körperarbeit und mehr: die Verbindung von Körper und Geist
Wenn unser Körper aktiviert wird, hat das zugleich Auswirkungen auf unsere Psyche.
Diese Zusammenhänge sind die Grundlage der Integrativen Körperarbeit (d.h. Körperarbeit begleitet durch Dialog) und der Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie (PEP). So führen sie zur Wiederherstellung deines körperlichen und energetischen Gleichgewichts.
In der IKA Sitzung mit Mirjam Stadler wird die Körperarbeit begleitet durch Gesprächsführung, um unseren Blockaden und Mustern auf die Spur zu kommen und sie zu lösen oder verändern. PEP ist eine Klopfmethode, welche zur Emotionsregulierung und Veränderung von Verhaltensmustern beiträgt und im Alltag auch eigenständig eingesetzt werden kann.
Vitamine für die Seele: Erhalte Tipps für einen stärkenden Lebensstil!
Teste spannende und neuartige Bewegungsangebote, von Yoga, Bauchtanz über Singen bis Contemporary – bei uns im 3. Stock der Graumann-Lofts:
Beim 30minütigen Bauchtanz-Impulsworkshop tauchst du ein in eine Welt voller Harmonie und Lebensfreude. Das Tanzen zur Musik verbindet Körper, Geist und Seele und lässt deiner Weiblichkeit natürlichen Lauf. Dein Beckenboden kann seine Wirkung wieder entfalten und Blockaden werden gelöst.
Die Veranstaltung ist kostenlos. Anmeldung bei Martina Lachowitzer unter info@wahiba-tanz.at oder 0650 96 25 899.
Weitere Informationen zur Anbieterin: www.wahiba-tanz.at
Find your inner peace: 45 Minuten traditionelles Hatha Vinyasa Yoga und Breathwork. Eine Praxis für alle Stufen geeignet sowohl für Einsteiger*innen als auch erfahrene Yogis.
Entfliehe dem hektischen Alltag und finde einen Raum der Ruhe. Erlerne einfache Yogaposen und eine Atemtechnik für geistige Klarheit und mehr Gelassenheit.
Bitte bring deine eigene Yogamatte mit.
Für die Teilnahme entstehen dir keine Kosten.
Eine freiwillige Spende wird gern gesehen (Karmakassa 😉)
Anmeldung bei Stefanie Phu-Lorenz: office@opensoulopenheartyoga.com oder 06502826739
Namasté, bis bald auf der Yogamatte!
Tauche ein in die dynamische Welt des Jivamukti Yoga!
Diese Yogapraxis verbindet dynamische Asanas (Yoga-Positionen), Atmung, Meditation, Musik sowie spirituelle Philosophie und Ethik zu einer ganzheitlichen Erfahrung, die weit über körperliche Fitness hinausgeht.
Was erwartet dich?
In einer 30-minütigen Schnupper-Einheit wirst du die Grundlagen des Jivamukti Yoga kennenlernen und erfahren, wie diese Praxis nicht nur deinen Körper stärkt, sondern auch innere Blockaden löst und zu einer tiefen inneren Balance sowie geistigen Ausrichtung führt. Jivamukti Yoga strebt nach einer harmonischen Beziehung zu uns selbst, zur Erde und zu allem Lebendigen, und ermöglicht die Entdeckung von dauerhaftem Glück durch die Einheit des Seins.
Für wen ist es geeignet?
Unser Angebot richtet sich an alle, unabhängig vom Yoga-Erfahrungslevel. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jeder ist willkommen, Körperbewusstsein, Haltung und Flexibilität zu fördern und eine friedliche, ruhige Geisteshaltung zu entwickeln.
Anmeldung bei: Mirjam Stadler per Mail an info@mirjam-stadler.com
Die Teilnahme bei der Schnupper-Einheit ist kostenlos. Bitte bring nach Möglichkeit deine eigene Yogamatte mit.
Beim Schmerzfrei-Wohlfühl-Kurs wird dir die Kombination aus Muskelkräftigung, Dehnung und Faszien-Training helfen, deine Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Dazu gehören Achtsamkeitsübungen, um den Moment bewusster wahrzunehmen und Stress zu reduzieren.
Die Veranstaltung ist kostenlos. Anmeldung bei Martina Lachowitzer unter info@wahiba-tanz.at oder 0650 96 25 899.
Weitere Informationen zur Anbieterin: www.wahiba-tanz.at
Entdecke und stärke dein inneres Selbst durch Tanz und Embodiment. Dieses Programm lädt dich ein, deine eigenen Potentiale zu entfalten und den Energiefluss in deinem Körper zu beleben. Eine transformative Erfahrung, die Körper und Geist in Einklang bringt und tiefes Wohlbefinden fördert.
Anmeldung bei Mirjam Stadler per Mail an info@mirjam-stadler.com
Öffne dein Herz und stimme dich ein auf Healingsongs!
Mantren wirken auf den Emotionalkörper und helfen dort Blockaden zu lösen.
Die Veranstaltung ist kostenlos. Anmeldung bei Martina Maitree unter 0677/63148495 oder clionda@gmail.com
Neu hier?
Du bist nicht sicher wo du uns findest? Hier geht’s zum Orientierungsplan, mit einer Übersicht wo du die Graumann-Lofts im Graumann-Viertel findest. Die Community-Lofts findest du im Erdgeschoß, die Bewegungsangebote im 3. OG der Graumann-Lofts; den „Raum für Traun“ im alten Herrenhaus im 2. OG.
Noch Fragen zum 2. Gesundheitstag?
Rückblick
Du bist neugierig geworden und willst mehr über den Gesundheitstag und die möglichen Angebote wissen? Hier findest du alle Infos und Fotos von der ersten Ausgabe, die im Herbst 2023 stattfand.
Das war der 1. Gesundheitstag
Bilder vom 1. Gesundheitstag: © Ralph Perei; Header-Bild: Elke Prinz beim Yoga 2023
Weitere Wellbeing Angebote im Graumann-Viertel
- Massage Crocco. Die wunderbare Yosi Crocco ist seit April 2023 mit ihrem Massage-Institut in den Graumann-Lofts im 2. OG auf 2.8 zu finden. Sie hat zwei separate Massageräume. Es kann auch ein Raum bei ihr gemietet werden. Kontakt
- Dancemoves Traun. Julia Koss ist die Betreiberin des Pole Dance Studio in den Graumann-Lofts. Du findest das Studio im 1. OG, Eingang bei 1.6. Ihr Studio ist 100 m2 groß und sie bietet laufend Schnupperkurse an. Kontakt
- TM Beauty Zone. Die Kosmetikerin Tina Mineva ist eine Spezialistin im Bereich Gesicht und Haut. Ihr wunderschönes Kosmetik-Institut befindet sich im 2. OG der Graumann-Lofts, Türe 2.4. Kontakt
- Laser & more. Die Kosmetikerin Natalija Marincic und ihr Lebensgefährte sind die Experten für dauerhafte Haarentfernung. Ihr Studio befindet sich im 2. OG, Eingang 2.5. Kontakt
- The Beauty Loft by Denise. Denise Winkelmüller ist spezialisiert auf das Thema Nägel, Augenbrauen und Wimpern / Permanent Make-Up. Ihr 100 m2 Beautysalon entsteht im 1. OG auf 1.5 & 1.5. Kontakt
- Abnehmen im Liegen. Birgit Schraml betreibt das Studio Body Success im 2. OG auf 2.8. Kontakt
- Fußpflege Nadja Salamonsberger. Die podologische Fußpflege findet im 2. OG der Graumann-Lofts auf 2.6 statt. Kontakt
- Praxis Tamara Berndorfer. Die Lebens- und Sozialberaterin, Mentaltrainerin, Beziehungscoachin hilft mit ihrer vielschichtigen Expertise Familien, Kindern und Paaren. Tamaras Praxis ist im 1. OG am Graumann-Platz 1. Kontakt
